[...] właściwie byłem dość zadowolony, choć właściwie nie wiem czy działa tak naprawdę, czy tylko motywacja jeszcze dodatkowa do treningów. Ale przy stosowaniu l-karniytyny po świętach ważyłem tak z 99 a przed feriami jak ostatni raz się ważyłem to już było 94.8/94.9 także po feriach znowu mi przybyło, jestem mocno niepocieszony, ale będę walczyć )
[...] 30g pomidorów - 56g chleba żytniego Posiłek 4 Jabłko x2 ale nie zważyłem Twarożek sam bez żadnej cebulki albo szczypiorku nie idzie zjeść z samym jogurtem naturalnym bo jakieś mocno kwaśne i paskudne w smaku ale już z jakimś warzywkiem lepiej. Trening : Brzuszki proste 4x 30/25/20/15 Pompki na otwartych dłoniach ( chciałem na kostkach [...]
Hej dzisiaj super dzionek. Posiłek 1 Jajecznica z 2 jajek kromka chleba biłąego Posiłek 2 Drożdzówka taka jakby pizza dobre i chyba nie jest aż takie straszne na redu jak się czasem zje ;)) Posiłek 3 Pomidorowa z makaronem chyba ok ? Posiłek 4 Przed treningiem byłem tak głodny więc godzine przed zjadłem jogurcik musli 180g Posiłek 5 [...]
kre-alkalyn na patencie 2 opakowania 120caps na cykl bo wiadomo ze trzeba brac troche wiecej niz 2caps na porcje szczególnie jak ktoś wazy troche więcej..
1.jeśli to wino to jakiej firmy wziąć ? którekolwiek byle pewne (Unichem,Eurochem, EAP <- proponuję wybrać z tych) 2.25mg na dzień ( a nie za mało? ) - pewnie tab jest masy 5mg to jak to mam brać bo chyba nie jednorazowo tylko w podzielonych dawkach z jedzeniem po posiłku przed ? wydaje mi się, że w czasie posiłku ze względu na wątrobe. nie, [...]
[...] efekty, ewentualnie zawsze moge zaczac brac po CKD. Jednak moze coś się tu przyda Oto one: Producent: Dymatize Produkt: Dyma-Burn Xtreme Opakowanie: 100 kap. jak producent zaleca Producent: Trec Produkt: Thermo Fat Burner Opakowanie: 120tab. łaczysz z mocniejszym Producent: Olimp Produkt: CLA z zieloną herbatą + L-karnityna [...]
[...] to wole nie ryzykowac...dlatego chce cos co nie wy******li mi w kosmos tescia i znowu mi nie namiesza...temu chce cos ala winko/tren/oxa itp... Moze ktos jasniej napisac jak sie ma sprawa na trenie z finadick(Dural dzieki za przypomnienie..zapomnialem o tym przypadku na trenie i jak zaradzic temu czemus Uriel ja mety nie tykem...dla mnie [...]
[...] czasie masakra w przeciągu dwóch tygodniu tak się stoczylem trochę, dużo alko wróciłem do szlug (już nie palę) i poszlo też trochę białego, to najgorsze już zapomniałem jak to wyniszcza kiedyś trochę tego szło wszystko przez to że spotkałem dwóch dawnych znajomych z którymi kiedys to szło i jakoś tak wyszło, w tamtym tyg już się miałem [...]
ja tam bym zrezygnowal z multiwitamin . jak ktos dobrze zre to sa zbedne i tyle. niestety kasa idzie na tym taka ze firmy reklamuja witaminki ile wlezie i ludzie sztucznie czuja zapotrzebowanie na suplementacje witaminami . nie lubie olimpu ale jesli chelaty dzialaja tak jak w teorii chelaty powinny to maja jeszcze w miare atrakcyjne cenowo te [...]
[...] czepiam się już przecież, ale w pierwszym poście to wyglądało, że... no głupio wyglądało. Ja zrozumiałem, że chcesz teraz brać znowu. Jeśli to było 5 lat temu, to nie wiem, jak miałyby ci pomóc, zresztą po co się zastanawiać? Startujesz jak każdy, na poczatek polecam ACT (---> wyszukiwarka) Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-01-28 [...]
[...] się w Tight czy Leviathan, a tyrozyna znajduje się w dużej ilości produktów spożywczych, że wziąć z brzegu kakao czy żółte sery? Widzę, że sporą wiedzę w tym temacie masz, jak byś polecił to połączyć (a raczej nie łączyć )? Skończyć venoma i dopiero wtedy samą yohi brać? Pozdrawiam, PS. Znalazłem jakieś informacje, że łączenie inhibitorów MAO [...]
Czy warto coś dokupić do esteru jakąś taurynę, Ala, r-ala ?? i dawać to do porcji z kreatyną ? Chce hmb dawać cały czas czy warto przerywać na SD (przerwę) stosowanie hmb ? Ester przed treningiem w dni T i rano w dni NT A jak bym chciał brać po 2 porcje na dzień to jak to podzielić ?
Siłownię można sobie zorganizować pod warunkiem, że jest się w swoim domu. Ja u siebie w Polsce, mam taką mini salkę bokserską + ławeczka itp. Tutaj jestem skazany na to co mam, czyli łamaną sztangę + wystarczające obciążenie. :) Jak wrócę do PL to i na pewno na siłkę zawitam. Wyszło mi że mam zapotrzebowanie około 3200kcal. I co teraz? Jakoś to [...]
Podpowie ktoś jak z tym dawkowaniem OxyElite Pro? Na opakowaniu jest że 30 min przed śniadaniem. Ja ćwiczę koło 17.00 (brzuszki, pompki, sztanga) a biegam tak przed 21.00. Ćwiczenia od poniedziałku do piątku. a bieganie pon, śr i piąt. Czy ma to o której ćwiczę ma jakiś wpływ na porę brania Oxy? Czy w dni nietreningowe też powinienem brać spalacz?
3. Spalacz narazie odpuść (dopóki nie będzie diety to wyrzucasz kasę w błoto), kup lepiej jakieś witaminy, magnez, omege. Jak jesteś senny to bierz zeń szeń albo guarane Hmmm, biorę go już tydzień. Do diety już się stosuję. Zauważam że pocę się dużo bardziej (mega) po treningach niż wcześniej. Poza tym mam mniejszy apetyt, więc nie chciałbym z [...]
[...] informacje na temat diety dla Ciebie. Jesteś Typowo nie dożywiony. A pomysly o koxie odloz bo to ze zaczniesz brac SSA nie pomoze Ci w budowaniu miesni skoro masz naddatku kalorycznego, chyba ze zalezy Ci na namieszaniu sobie w hormonach i zalaniu sie woda ktora zejdzie wraz z zejsciem z cyklu. Zycze Ci jak najlepiej ale to nie dzial dla Ciebie.
dzieki za te wszystkie słowa , te krytyczne równiez. Co do ramion to wiem ze jest jeszcze b.duuuuzo do zrobienia ale jak to sie mówi "genetyka" a w przypadku moich bicepsów i tricepsów jest fatalnie. Co bym nie robił i jak nie chcą rosnąć i tyle :(( Ale ponoć nie mozna mieć wszystkiego. Poza tym na prawie 11 lat treningu efekty są raczej [...]
chodzi Ci o glukoze w ampułkach ?? jak tak to mam takie coś na stanie no juz kupilem... a jak juz mam to wezme.. mysle ze nei bedzie az tak źle... i nie wykituje przedwczesnie.. :/ ___ panowie wiec jakie są ceny tego essental forte i liver-x ?? __ aha no i oczywiście jak najlepiej brac ta metke ?? pzdr
[...] nie mówi żle o konkurencji. Jeżeli nie ma na opakowaniu znaczka TM i skład odbiega od orginału, to sam wyciągniesz wnioski. by Ambroziak szczeze bralem 5 firmowych zma jak i zma apteczne/to czesciej wole brac/ i nie poczulem zbytnio roznicy<w portfelu jedynie jakies i moze placebo,ze firmowe> Zmieniony przez - DaroNigga w dniu [...]
Dziennik " Akcja P 2011 " - Ksi3ciu
